它一个不仅仅是健身的项目，更是一项非物质文化遗产，就是石锁运动。

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它一个不仅仅是健身的项目，更是一项非物质文化遗产，就是石锁运动。

　　相传石锁起源于唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。盛于清道光年间。

　　习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。有名目的花色动作有扔高、砍高、接高、扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷叶、嘴巴荷叶、单花、双花、翻花、飘花、推花、打花、肘节、带黄鱼、推砻、磐头脑、盘地翻、雪花盖顶、捅螃蟹、翻麻雀、开四门、头顶、拨朗鼓、锁上拳、锁上肘、锁上指、别膀、苏秦背剑、骗马、腰穿、骗腿、骗马、腰穿上拳、骗腿上拳、四门斗、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等。

　　石锁可一人单练，也可双人对抛练习。竞技时两人、三人不等。一个人要拿两个石锁练，称之为“双石头“。竞技时不只用双手抡，还时常把石锁扔在空中，然后接住。有正面扔、背后扔、掏裆扔、片腿扔。二个以上竞技时还要互扔。石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演，一是石锁本身的翻转运动；二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧；三是多人表演时的默契配合。
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一叶小舟

小时候我就看我们队里有个人耍石锁儿，这个讲究的是巧劲儿。

心灵自由的人

我原来就是在坝口广场这边练的，有空时也到人民公园那边去看看

jiangyan77

原来在坝口广场这边也有看过···有点功夫！

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再来几张图片哦

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居然有女同胞？佩服！
我还是做观众吧。免得吓了我家儿子
偶然 发表于 2011-1-6 13:29

    不说不知道 一说吓一跳 女同胞撂石锁 还是60斤的 我可撂不动

偶然

居然有女同胞？佩服！
我还是做观众吧。免得吓了我家儿子

文武双全

我准备救护车

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哦 椰

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偶然妹子 你也可以去试试看的 有12斤的石锁